【儿童免疫力低怎么办】儿童免疫力低是家长普遍关注的问题。增强免疫力需从日常饮食、生活习惯和营养补充等方面入手。
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多摄入富含维生素C、D、锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，有助于免疫系统恢复和修复 |
| 运动 | 适度运动可增强体质，提高抵抗力 |
| 卫生 | 注意个人卫生，减少病菌感染机会 |
| 补充 | 在医生指导下适当补充维生素或益生菌 |
此外，避免过度使用抗生素，保持良好心态也有助于提升免疫力。若孩子长期免疫力低下，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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