【宝宝发烧物理降温方法】宝宝发烧是家长最担心的问题之一，合理使用物理降温方法可有效缓解不适。以下为常见且安全的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或腋下 | 不宜长时间使用，避免皮肤冻伤 |
| 多饮水 | 鼓励宝宝多喝温水或母乳 | 防止脱水，保持体温平衡 |
| 适当减少衣物 | 根据体温调整穿衣，避免过厚 | 保持环境通风，温度适宜 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。家长应密切观察宝宝状态，确保安全。
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