【喝生鸡蛋有什么好处坏处】喝生鸡蛋在一些文化中被认为有滋补作用，但同时也存在健康风险。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充蛋白质和营养素 | 存在沙门氏菌感染风险 |
| 吸收率较高 | 可能引起消化不良 |
| 传统养生观念认为有益健康 | 蛋白质不易完全吸收 |
生鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，但未经过加热处理，可能携带细菌。尤其对孕妇、儿童、老人及免疫力低下者，风险更大。建议尽量食用煮熟的鸡蛋，以确保安全。
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问 喝生鸡蛋有什么好处坏处
2025-10-04 02:56:54
问题描述：
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2025-10-04 02:56:54
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