【保加利亚乳杆菌的功效有哪些】保加利亚乳杆菌是一种常见的益生菌，广泛用于酸奶制作和肠道健康调理。它具有多种对人体有益的功能。
| 功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 帮助维持肠道内有益菌与有害菌的平衡 |
| 改善消化功能 | 促进食物的分解与吸收，缓解消化不良 |
| 增强免疫力 | 通过调节肠道免疫系统，提升身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 部分研究表明其有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 缓解乳糖不耐受 | 对部分乳糖不耐受人群有改善作用 |
保加利亚乳杆菌在食品工业中应用广泛，尤其在酸奶生产中发挥重要作用。日常适量摄入，有助于维护肠道健康和整体身体状态。
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