【经期可以吃的水果】经期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 桃子 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 石榴 | 富含抗氧化物，有助于调节内分泌 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等，以免加重身体不适。根据个人体质选择合适水果，有助于更舒适地度过经期。
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问 经期可以吃的水果
2025-10-04 04:07:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 04:07:17
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