【鼻子堵了怎么快速疏通】鼻子堵塞是常见问题，可能由感冒、过敏或鼻窦炎引起。以下是一些快速疏通的方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 缓解鼻塞，促进血液循环 | 每次10-15分钟，避免烫伤 |
| 盐水冲洗 | 清除鼻腔分泌物 | 使用专用盐水，避免感染 |
| 按摩迎香穴 | 改善鼻部气血 | 轻柔按摩，每次3-5分钟 |
| 吸入蒸汽 | 软化分泌物，缓解堵塞 | 可加入薄荷或精油，注意温度 |
| 保持湿润 | 避免鼻腔干燥 | 使用加湿器，多喝水 |
以上方法可根据个人情况选择使用。若长期鼻塞，建议及时就医检查。
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