【虫草要连续吃多久有效】虫草是一种常见的中药材，具有增强免疫力、抗疲劳等功效。但其效果因人而异，通常需要持续服用一段时间才能显现。
总结：
虫草一般建议连续服用1-3个月，具体时间根据个人体质和需求而定。长期服用可增强效果，但需注意适量，避免过量。
| 服用时间 | 效果表现 | 建议 |
| 1-2周 | 无明显变化 | 初期适应阶段 |
| 1个月 | 轻微改善 | 持续观察 |
| 2-3个月 | 明显效果 | 常见有效周期 |
| 3个月以上 | 稳定提升 | 长期调理建议 |
建议在医生指导下使用，结合自身情况调整用量与疗程。
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