【何首乌泡水能经常喝吗】何首乌是一种传统中药材，常用于补肝肾、益精血。但是否适合长期饮用何首乌泡水，需根据个人体质和使用方式来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以经常喝 | 不建议长期大量饮用 |
| 建议用量 | 每日不超过10克 |
| 适用人群 | 肝肾不足者，需在医生指导下使用 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者、过敏者慎用 |
| 长期饮用风险 | 可能导致肝损伤、消化不良等 |
何首乌虽有养生功效，但并非人人适合。若无明确需求或不适症状，不建议频繁饮用。如需使用，建议咨询中医师，根据体质调整剂量与频率。
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