【去湿气用大薏米还是小薏米】在中医养生中，薏米常用于祛湿。但很多人分不清大薏米和小薏米的区别。其实两者功效相近，但口感和用途略有不同。
总结：
大薏米粒大饱满，口感较硬，适合煮粥或炖汤；小薏米粒小细腻，更易煮烂，适合做甜品或药膳。两者均可去湿，选择可根据个人喜好和食用方式决定。
| 项目 | 大薏米 | 小薏米 |
| 粒型 | 大而饱满 | 小而细腻 |
| 口感 | 较硬 | 更软 |
| 用途 | 煮粥、炖汤 | 甜品、药膳 |
| 去湿效果 | 相同 | 相同 |
建议根据实际需要选择，两者皆可有效帮助祛湿。
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