【核桃的功效与作用禁忌是什么】核桃是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和抗氧化物质，有助于改善心血管健康、增强记忆力和延缓衰老。此外，核桃还具有一定的抗炎和抗癌作用。
但并非所有人都适合食用核桃，以下为常见禁忌：
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 保护心脏 | 胃肠功能弱者慎食 |
| 增强脑力 | 过敏体质者禁用 |
| 抗氧化 | 高血脂患者适量食用 |
| 补充营养 | 糖尿病患者注意摄入量 |
建议每天适量食用，避免过量导致消化不良或热量超标。
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