【备孕前准备什么】备孕是夫妻双方共同面对的重要阶段，提前做好准备有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是备孕前需要关注的事项总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 健康检查 | 双方进行全面体检，排查遗传病、传染病等 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，调整饮食结构，保持均衡营养 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜和过度劳累 |
| 心理准备 | 保持良好心态，减轻压力，营造轻松氛围 |
| 排卵监测 | 了解月经周期，掌握排卵时间，提高受孕机会 |
| 避免药物 | 停用可能影响怀孕的药物，必要时咨询医生 |
备孕前的充分准备能为顺利怀孕打下坚实基础，建议夫妻双方共同参与，科学规划，提升成功率。
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