【黑豆煮粥的做法】黑豆煮粥是一道营养丰富、易于消化的健康食品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 黑豆50克、大米50克、水适量、盐少许 |
| 步骤1 | 黑豆提前浸泡4小时以上，洗净备用 |
| 步骤2 | 大米淘净，与黑豆一同放入锅中 |
| 步骤3 | 加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮 |
| 步骤4 | 粥煮至浓稠，加入少许盐调味即可 |
黑豆富含蛋白质和膳食纤维，有助于促进消化和增强体力。煮粥时可根据个人口味加入红枣或桂圆，增加风味。建议每天适量饮用，对身体有益。
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