【宝宝闹觉应该怎么办】宝宝在夜间频繁醒来，是许多家长的困扰。了解原因并采取正确应对方式，有助于改善宝宝睡眠质量。
| 原因 | 应对方法 |
| 生理需求 | 确保白天摄入足够营养，避免睡前过饱或过饿 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜，使用遮光窗帘 |
| 情绪依赖 | 建立规律作息，逐步减少哄睡依赖 |
| 饥饿或尿布 | 及时更换尿布，适当调整喂养时间 |
| 疾病或不适 | 观察是否有发烧、胀气等异常，必要时就医 |
建议家长耐心观察，逐步调整，避免过度干预。长期坚持，有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。
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