【吃深海鱼油有什么好处和坏处】深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，对健康有多种影响。以下是其主要的优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 改善心血管健康 | 可能引起消化不良 |
| 降低炎症反应 | 过量可能增加出血风险 |
| 促进大脑发育与功能 | 部分人可能出现鱼腥味 |
| 帮助控制血脂水平 | 购买时需注意质量与来源 |
总体来看，适量服用深海鱼油对大多数人有益，但需根据个人体质和医生建议合理使用。
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问 吃深海鱼油有什么好处和坏处
2025-10-04 10:21:27
问题描述：
吃深海鱼油有什么好处和坏处，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-04 10:21:27
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