【黑芝麻糊会发胖吗】黑芝麻糊是一种常见的传统食品，主要由黑芝麻制成，口感香浓，营养丰富。关于它是否会发胖，需结合其热量和摄入量来分析。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约350-400大卡 |
| 营养成分 | 富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素E等 |
| 是否易发胖 | 否，适量食用不会发胖 |
| 注意事项 | 避免过量，控制每日摄入量 |
黑芝麻糊热量较高，但其富含健康脂肪和营养物质，适量食用有助于补充能量和营养。若长期大量摄入，可能增加热量摄入，导致体重上升。因此，建议每天饮用不超过1杯（约100克），并保持均衡饮食与运动习惯。
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