【吃什么食物养胃又补胃】养胃是日常健康的重要部分，选择合适的食物有助于改善胃部不适、增强消化功能。以下是一些养胃又补胃的常见食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，保护胃黏膜 |
| 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 胡萝卜 | 含丰富纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 牛奶 | 中和胃酸，缓解胃痛 |
| 香蕉 | 缓解胃酸过多，保护胃壁 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。同时，保持规律作息和良好情绪也有助于胃部健康。
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问 吃什么食物养胃又补胃
2025-10-04 13:23:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 13:23:00
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