【缺乏维生素B1的症状是什么】维生素B1（硫胺素）是维持神经系统和心脏正常功能的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳无力 | 容易感到疲倦，精力不足 |
| 食欲不振 | 食欲减退，体重下降 |
| 恶心呕吐 | 恶心、反胃，严重时可能呕吐 |
| 心悸气短 | 心跳加快，呼吸急促 |
| 肢体麻木 | 手脚发麻、刺痛感 |
| 记忆力减退 | 注意力不集中，记忆力下降 |
若长期缺乏，可能引发脚气病，影响心脏和神经系统。建议通过饮食补充富含维生素B1的食物，如全谷类、瘦肉、豆类等，必要时可咨询医生进行营养评估。
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