【红豆薏米茶的作用与功效和副作用】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有一定的食疗价值。其主要作用包括清热解毒、利水消肿、健脾祛湿等。适合湿气重、水肿或消化不良的人群饮用。
不过，过量饮用可能会引起一些副作用，如肠胃不适、腹泻或寒凉体质者不宜多饮。建议根据自身体质适量饮用，并避免空腹饮用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 清热解毒、利水消肿、健脾祛湿 |
| 功效 | 改善湿气、缓解水肿、促进消化 |
| 副作用 | 肠胃不适、腹泻、寒凉体质者慎用 |
总体而言，红豆薏米茶是一种温和的养生茶饮，合理饮用有助于健康，但需注意个体差异。
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