【红豆薏米水每天喝多少比较好】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有祛湿、健脾、清热等功效。但饮用量需根据个人体质和需求来调整。
总结：
- 每天建议饮用1-2杯（约200-400ml），不宜过量。
- 健康人群可适量饮用，孕妇、脾胃虚寒者应谨慎。
- 最佳饮用时间为上午或中午，避免空腹饮用。
| 人群 | 建议饮用量 | 注意事项 |
| 健康成人 | 1-2杯/天 | 避免空腹 |
| 孕妇 | 少量或避免 | 咨询医生 |
| 脾胃虚寒者 | 少量或避免 | 可搭配姜片 |
适量饮用有助于身体调理，但切勿盲目长期大量饮用。
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