【缺铁性贫血患者的一日三餐食谱有哪些】缺铁性贫血患者应注重摄入富含铁的食物，同时搭配维生素C促进吸收。以下是一日三餐的建议食谱：
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 红枣小米粥、水煮蛋、全麦面包、牛奶 |
| 午餐 | 红烧牛肉、炒菠菜、紫薯米饭、番茄蛋汤 |
| 晚餐 | 鸡肝炒木耳、青椒土豆丝、南瓜粥 |
建议多食用动物肝脏、红肉、豆类及深绿色蔬菜。避免与抑制铁吸收的食物同食，如茶和咖啡。合理搭配饮食有助于改善贫血症状。
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问 缺铁性贫血患者的一日三餐食谱有哪些
2025-10-04 15:53:59
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