【缺维生素C有什么症状】缺乏维生素C会影响人体的多种功能，常见症状包括：牙龈出血、皮肤出现瘀斑、疲劳乏力、伤口愈合缓慢等。长期严重缺乏可能导致坏血病，表现为关节疼痛、贫血和免疫力下降。
| 症状 | 说明 |
| 牙龈出血 | 维生素C不足易导致牙龈肿胀、出血 |
| 皮肤瘀斑 | 血管脆弱，轻微碰撞即出现青紫 |
| 疲劳乏力 | 免疫力下降，容易感到疲倦 |
| 伤口愈合慢 | 胶原蛋白合成受阻，恢复能力下降 |
| 关节疼痛 | 坏血病典型表现，多见于儿童 |
建议日常饮食中多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等，以预防缺乏。
以上就是【缺维生素C有什么症状】相关内容，希望对您有所帮助。
