【便便是绿色的】便便的颜色是健康状况的重要指标之一。正常情况下，便便呈棕色，但有时会呈现绿色，这可能与饮食、消化速度或肠道菌群有关。
| 原因 | 说明 |
| 食物影响 | 如食用大量绿叶蔬菜（如菠菜）或含色素的食物。 |
| 消化过快 | 食物通过肠道时间短，胆汁未完全分解，导致颜色偏绿。 |
| 肠道菌群变化 | 益生菌或益生元摄入过多，可能改变便便颜色。 |
| 药物或补充剂 | 某些药物或铁剂可能导致便便变绿。 |
若绿色便便持续存在，且伴有腹痛、腹泻或体重下降，建议及时就医检查。多数情况下，绿色便便无害，无需过度担心。保持均衡饮食和规律作息有助于维持正常排便状态。
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