【便秘按摩支沟马上见效】总结：
支沟穴是中医常用穴位，位于前臂背侧，腕横纹上三寸处。适当按摩此穴有助于调节肠道功能，缓解便秘问题。以下为支沟穴按摩的要点与效果总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 穴位位置 | 前臂背侧，腕横纹上三寸 |
| 按摩方法 | 用拇指按压并揉动，每次3-5分钟 |
| 适用症状 | 便秘、腹胀、消化不良 |
| 效果时间 | 一般10-30分钟可见改善 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
支沟穴按摩是一种简单有效的缓解便秘方式，适合日常保健使用。
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问 便秘按摩支沟马上见效
2025-10-04 16:14:17
问题描述：
便秘按摩支沟马上见效，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-04 16:14:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
