【便秘了如何使用开塞露】开塞露是一种常用的缓泻剂，适用于临时缓解便秘。正确使用可有效帮助排便，但需注意使用方法和频率。
| 使用步骤 | 说明 |
| 1. 清洁双手 | 使用前确保手部干净，避免感染。 |
| 2. 摇匀药液 | 轻轻摇晃开塞露，使药液混合均匀。 |
| 3. 取合适姿势 | 建议采取侧卧或蹲位，便于插入。 |
| 4. 插入肛门 | 将尖端轻轻插入肛门约2-3厘米。 |
| 5. 推注药液 | 缓慢挤压瓶身，将药液注入直肠。 |
| 6. 保持姿势 | 保留几分钟，让药液充分作用。 |
使用后通常15-30分钟内会有排便感。建议每周不超过2次，长期便秘应咨询医生。
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