【红酒喝多少对身体好】适量饮用红酒可能对健康有益，但过量则有害。根据研究，男性每天不超过1杯（约150毫升），女性不超过半杯（约75毫升）较为适宜。
| 人群 | 建议摄入量 | 说明 |
| 成年男性 | 1杯（约150ml） | 可能有助于心血管健康 |
| 成年女性 | 半杯（约75ml） | 对心脏保护作用更明显 |
| 孕妇/青少年 | 避免饮用 | 酒精可能影响发育 |
需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮酒前应结合自身情况谨慎选择。同时，红酒并非治疗疾病的药物，不能替代健康饮食和锻炼。
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