【标准血压是多少】血压是衡量心血管健康的重要指标，正常范围有助于预防高血压及相关疾病。以下是标准血压的参考范围：
| 类别 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–129 | <80 |
| 高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
日常监测血压有助于及时发现异常。建议定期测量，尤其对于有家族史或不良生活习惯的人群。保持健康饮食、规律运动和良好作息，有助于维持血压稳定。如有持续偏高，应及时就医检查。
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