【红米是什么米】红米是一种常见的谷物，属于稻米的一种，因其米粒呈红色而得名。它与普通白米相比，营养价值更高，富含膳食纤维、维生素和矿物质。红米常用于煮粥、做米饭或制作传统小吃。
| 项目 | 内容 |
| 类型 | 稻米的一种 |
| 颜色 | 红色或紫红色 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、铁、B族维生素等 |
| 常见用途 | 煮粥、米饭、小吃 |
| 优点 | 易消化、营养丰富 |
红米适合注重健康饮食的人群，尤其适合需要补充铁质的人。在日常生活中，适量食用红米有助于改善肠道功能和增强体质。
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问 红米是什么米
2025-10-04 18:36:41
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