【髌骨带的作用是什么?】髌骨带是一种常见的运动护具，主要用于支撑和保护膝盖部位。它通过施加适当的压力，帮助稳定髌骨（膝盖骨），减轻膝盖在运动中的负担，预防或缓解疼痛。
以下是髌骨带的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 稳定髌骨 | 防止髌骨移位，减少脱位风险 |
| 缓解疼痛 | 对于髌骨软化症、跑步膝等有缓解作用 |
| 支撑膝盖 | 提供额外支撑，适合运动或日常活动时使用 |
| 减少摩擦 | 降低髌骨与股骨之间的摩擦，减轻不适 |
| 促进恢复 | 运动后使用有助于加速膝盖恢复 |
使用时应根据个人情况选择合适尺寸，并避免长时间佩戴。如有严重膝盖问题，建议咨询医生。
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