【髌骨骨折怎么康复训练】髌骨骨折后，康复训练是恢复关节功能和肌肉力量的关键。早期以保护为主，后期逐步增加活动度和力量训练。
| 阶段 | 时间 | 训练内容 | 注意事项 |
| 早期 | 0-2周 | 冰敷、抬高患肢、股四头肌等长收缩 | 避免负重，保持固定 |
| 中期 | 3-6周 | 膝关节屈伸练习、直腿抬高 | 根据医生建议逐步增加幅度 |
| 后期 | 6周以后 | 步行训练、平衡练习、抗阻训练 | 避免剧烈运动，循序渐进 |
康复过程中需遵循医生指导，结合自身情况调整训练强度。合理锻炼有助于加快恢复，减少并发症风险。
以上就是【髌骨骨折怎么康复训练】相关内容，希望对您有所帮助。
