【赤小豆芡实薏米茶的功效和副作用有哪些】赤小豆芡实薏米茶是一种常见的养生茶饮，由赤小豆、芡实和薏米等多种食材组成，具有一定的健康功效，但也可能存在一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 1. 利水消肿；2. 健脾祛湿；3. 清热解毒；4. 改善水肿体质。 |
| 适用人群 | 水肿、湿气重、脾胃虚弱者。 |
| 注意事项 | 1. 脾胃虚寒者慎用；2. 孕妇不宜多饮；3. 过量可能引起腹泻。 |
| 副作用 | 部分人饮用后可能出现腹胀、腹泻等不适反应。 |
总体而言，赤小豆芡实薏米茶适合特定人群饮用，但需根据自身体质合理选择，避免长期或过量饮用。
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