【保加利亚乳杆菌的作用与功效作用】保加利亚乳杆菌是一种常见的益生菌，广泛用于酸奶制作和肠道健康维护。它能帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，并促进营养吸收。
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 有助于维持肠道内有益菌的平衡，抑制有害菌生长。 |
| 增强免疫力 | 通过刺激免疫系统，提高身体抗病能力。 |
| 促进消化 | 分泌乳酸，帮助分解食物，改善消化功能。 |
| 改善便秘 | 促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 |
| 抗炎作用 | 部分研究显示其具有一定的抗炎效果。 |
保加利亚乳杆菌在食品和保健品中应用广泛，适合日常保健使用。
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