【臭氧对人体的好处和坏处】臭氧（O₃）是一种由三个氧原子组成的气体，具有强氧化性。在适当浓度下，它对人体有一定的益处，但过量则可能带来危害。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 消毒杀菌：可有效杀灭细菌、病毒。 2. 改善空气质量：少量臭氧能净化空气。 3. 增强免疫力：适量吸入有助于提高身体抵抗力。 |
| 坏处 | 1. 刺激呼吸道：高浓度臭氧会引发咳嗽、喉咙痛。 2. 损伤肺部：长期接触可能导致肺功能下降。 3. 引发过敏反应：部分人对臭氧敏感，出现不适症状。 |
总体而言，臭氧在医疗和环保领域有积极作用，但使用时需严格控制浓度，避免对人体造成伤害。
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