【红枣的热量】红枣是一种常见的干果，富含营养，但热量也相对较高。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 食品名称 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 红枣 | 约275 | 干制红枣 |
红枣含有丰富的维生素和矿物质，但因其糖分较高，食用时需注意适量。建议每日摄入量不超过50克，避免过多摄入糖分和热量。对于减肥或控糖人群，应谨慎食用。总体而言，红枣是健康食品，但需根据个人需求合理搭配饮食。
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问 红枣的热量
2025-10-05 00:58:26
问题描述：
红枣的热量，急！求解答，求别让我白等一场！
