【红枣核有什么功效与作用】红枣核是红枣的果核，通常被人们忽视，但其具有一定的药用价值和健康作用。以下是红枣核的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 红枣核含有一定成分，有助于缓解体内热毒 |
| 安神助眠 | 有安神作用，适合睡眠不佳者食用 |
| 健脾养胃 | 可促进脾胃功能，改善消化不良 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 降血脂 | 有一定调节血脂的作用，对心血管有益 |
需要注意的是，红枣核不宜过量食用，且体质偏寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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