【处暑可以多吃哪些蔬菜】处暑是夏季的最后一个节气，天气逐渐转凉，但仍有余热。此时应多吃清热、润燥、健脾的蔬菜，帮助身体适应气候变化。
| 蔬菜名称 | 功效 |
| 白菜 | 清热解毒，润肺止咳 |
| 芹菜 | 清肝降压，利尿通便 |
| 黄瓜 | 解暑降温，生津止渴 |
| 西兰花 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 胡萝卜 | 补肝明目，增强视力 |
| 苦瓜 | 清热解毒，消肿散结 |
建议根据个人体质选择适合的蔬菜，保持饮食均衡，有助于身体健康过渡到秋季。
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问 处暑可以多吃哪些蔬菜
2025-10-05 02:12:12
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2025-10-05 02:12:12
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