【扁平胸怎么办】扁平胸是许多女性关注的问题，主要表现为胸部发育不明显，缺乏曲线感。针对这一问题，可以从生活习惯、运动锻炼和营养补充等方面进行改善。
| 方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等，有助于胸部发育。 |
| 适度运动 | 做哑铃推举、俯卧撑等胸部锻炼，可增强胸肌，提升胸部线条。 |
| 穿戴合适内衣 | 选择支撑力好的内衣，有助于改善胸部形态，避免下垂。 |
| 保持良好姿势 | 避免驼背，挺胸抬头能视觉上提升胸部饱满度。 |
| 医美手段（可选） | 如需快速改善，可考虑隆胸手术，但需谨慎选择正规医院。 |
总之，扁平胸并非无法改善，关键在于坚持科学的方法和健康的生活方式。
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