【备孕期吃叶酸有什么好处】备孕期补充叶酸对女性身体和未来宝宝的健康都有重要意义。以下是具体的好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 预防胎儿神经管缺陷 | 叶酸有助于胎儿神经管正常发育，降低脊柱裂等疾病风险。 |
| 支持胚胎细胞分裂 | 叶酸参与DNA合成，促进胚胎早期细胞分裂和生长。 |
| 减少妊娠并发症 | 补充叶酸可降低孕妇贫血、先兆子痫等风险。 |
| 提高受孕几率 | 叶酸有助于调节月经周期，提升受孕机会。 |
建议备孕女性从计划怀孕前3个月开始每日补充400-800微克叶酸，并在医生指导下调整剂量。
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