【后脚跟痛】后脚跟痛是一种常见的足部问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度使用或鞋子不合适等。了解其成因和应对方法有助于缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 起床时疼痛明显 | 拉伸锻炼、穿支撑性好的鞋 |
| 跟骨骨刺 | 脚跟持续疼痛 | 使用减震鞋垫、物理治疗 |
| 过度使用 | 疼痛随活动加重 | 休息、冰敷 |
| 鞋子不合适 | 脚跟受压 | 更换合适鞋子 |
建议及时就医，明确病因后采取针对性措施。日常注意足部保养，可有效预防后脚跟痛的发生。
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问 后脚跟痛
2025-10-05 04:57:49
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2025-10-05 04:57:49
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