【后脑勺扁平怎么补救】后脑勺扁平不仅影响外观，还可能与睡眠姿势、遗传或发育有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 调整睡姿 | 避免长期仰卧，可尝试侧睡或使用合适枕头支撑头部 |
| 做头部按摩 | 每天按摩后脑勺部位，促进血液循环 |
| 运动锻炼 | 如瑜伽、拉伸等，有助于改善体态和头部线条 |
| 穿戴矫正头盔 | 适用于儿童，需在医生指导下使用 |
| 医疗手段 | 如严重畸形，可考虑整形手术（需专业评估） |
日常注意保持良好坐姿和睡姿，有助于缓解后脑勺扁平问题。如有持续不适，建议咨询专业医生。
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