【纯奶的好处与功效】纯奶是一种营养丰富的天然食品，含有多种对人体有益的成分。以下是其主要好处与功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补钙 | 富含钙质，有助于骨骼健康和预防骨质疏松 |
| 提供蛋白质 | 含有优质蛋白，促进肌肉生长与修复 |
| 维生素D | 有助于钙的吸收，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含乳糖，有助于肠道健康 |
| 增强体力 | 提供能量，适合运动后补充 |
纯奶不仅味道鲜美，还能为身体提供全面的营养支持。适量饮用有助于维持身体健康，尤其适合儿童、青少年及老年人食用。
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问 纯奶的好处与功效
2025-10-05 05:12:14
问题描述：
纯奶的好处与功效，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-05 05:12:14
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