【人缺锌会有什么症状】锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能。长期缺锌可能导致一系列健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 食欲减退 | 对食物兴趣下降，进食量减少 |
| 生长发育迟缓 | 儿童身高、体重增长缓慢 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 皮肤问题 | 如皮疹、痤疮、皮肤干燥 |
| 毛发脱落 | 头发稀疏、易断 |
| 味觉减退 | 对味道不敏感 |
缺锌可能由饮食不均衡、消化吸收不良或疾病引起。建议通过富含锌的食物（如瘦肉、坚果、海鲜）补充，必要时在医生指导下使用补剂。
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