【刺梨对人体有什么营养功效】刺梨是一种营养价值极高的野生水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素E | 保护细胞、延缓衰老 |
| 胡萝卜素 | 促进视力健康 |
| 钾 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化、预防便秘 |
刺梨还能帮助清除体内自由基，改善皮肤状态，提高身体抵抗力。适量食用对健康大有裨益。
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问 刺梨对人体有什么营养功效
2025-10-05 06:53:47
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