【人体听久了白噪音会怎样】白噪音是一种均匀分布的音频信号，常用于助眠或集中注意力。长期暴露在白噪音中可能对身体和心理产生不同影响。
| 项目 | 影响 |
| 听觉系统 | 长时间接触可能导致听力疲劳，甚至暂时性听力下降 |
| 睡眠质量 | 初期有助于入睡，但长期可能降低睡眠深度 |
| 注意力 | 可能提高专注力，但过度依赖会影响自然环境适应能力 |
| 心理状态 | 有助于放松，但过度使用可能引发焦虑或依赖 |
建议合理控制白噪音的使用时间和强度，避免长期单一依赖。适当结合自然声音或静音环境，更有利于身心健康。
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