【补肝肾的食物?】补肝肾是中医常见概念，指通过饮食调理改善肝肾功能。以下是一些常见且有效的补肝肾食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 滋补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞子 | 养肝明目，滋补肾气 |
| 山药 | 健脾补肺，益肾固精 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 芝麻油 | 润燥养肝，增强免疫力 |
| 乌鸡 | 滋阴补肾，增强体质 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于维持肝肾健康。但需注意，个体差异较大，建议根据自身体质调整，并在必要时咨询专业医师。
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问 补肝肾的食物?
2025-10-05 08:32:38
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2025-10-05 08:32:38
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