【人在什么时候记忆力最好】研究表明，人的记忆力在不同时间段表现不同。以下为总结：
| 时间段 | 记忆力表现 | 原因简述 |
| 清晨（6:00-9:00） | 较好 | 大脑清醒，压力小，专注力强 |
| 上午（9:00-12:00） | 最佳 | 皮质醇水平高，注意力集中 |
| 下午（13:00-15:00） | 较弱 | 睡眠后易疲劳，效率下降 |
| 晚上（18:00-22:00） | 中等 | 适合复习与巩固记忆 |
总体而言，上午是记忆力最强的时段，适合学习新知识。而晚上则更适合回顾和整理信息。个人作息习惯也会影响记忆效果，保持规律作息有助于提升整体记忆能力。
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