【花生浆的作用与功效】花生浆是一种由花生磨碎后加水制成的饮品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感醇厚，还能为人体提供多种必需营养素。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质植物蛋白，适合素食者食用 |
| 提供健康脂肪 | 富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 补充维生素E | 具有抗氧化作用，延缓衰老 |
| 改善消化功能 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
适量饮用花生浆可为日常饮食增添营养，但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
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