【砭石的作用与功效】砭石是一种传统中医工具，常用于按摩、刮痧和理疗。其主要作用是促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节经络功能，并有助于排毒养颜。现代研究也表明，砭石在改善亚健康状态方面具有一定效果。
| 功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 通过刺激穴位，增强血液流动 |
| 缓解肌肉疲劳 | 放松紧张肌肉，减轻酸痛 |
| 调节经络 | 激活人体经络系统，平衡气血 |
| 排毒养颜 | 促进体内毒素排出，改善皮肤状态 |
使用砭石时应注意力度适中，避免皮肤损伤。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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