【扁平足跑步有什么危害】扁平足是指足弓塌陷，导致足部结构异常。跑步时，扁平足可能带来多种健康风险。
总结：
- 扁平足跑步易引发足部疼痛、关节压力增大。
- 长期跑步可能导致足底筋膜炎、踝关节损伤。
- 跑步姿势不正确会加重膝盖和背部负担。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 足部疼痛 | 足弓处持续疼痛 |
| 关节压力 | 踝关节、膝盖受力不均 |
| 筋膜炎 | 足底筋膜发炎 |
| 姿势问题 | 跑步姿态异常，影响全身平衡 |
建议有扁平足的人选择合适跑鞋，并在专业指导下进行运动。
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问 扁平足跑步有什么危害
2025-10-05 12:39:30
问题描述：
扁平足跑步有什么危害，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-05 12:39:30
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