【怎么避免乳腺癌复发转移】乳腺癌治疗后，避免复发和转移是患者最关心的问题之一。以下是一些关键措施：
| 措施 | 说明 |
| 定期复查 | 每3-6个月进行影像学检查和血液检测，早期发现异常。 |
| 规范治疗 | 遵医嘱完成化疗、放疗、内分泌治疗等，不可擅自停药或减量。 |
| 健康饮食 | 多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高脂、高糖食物，控制体重。 |
| 适度运动 | 每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳，增强免疫力。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免长期压力，必要时寻求心理咨询支持。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会增加复发风险，应尽量避免。 |
通过以上方式，可有效降低乳腺癌复发和转移的风险。建议与医生保持沟通，制定个性化管理方案。
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