【哺乳期吃什么会回奶?】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，某些食物可能会影响乳汁分泌，甚至导致回奶。以下是一些常见的回奶食物及建议：
| 食物类型 | 说明 |
| 薄荷类 | 如薄荷茶、薄荷糖，可能抑制泌乳激素 |
| 芹菜 | 含有抑制乳汁分泌的成分 |
| 大麦茶 | 传统认为有回奶作用 |
| 工业加工食品 | 高糖高脂，影响营养吸收和乳汁质量 |
| 油炸食品 | 不易消化，可能影响乳汁分泌 |
建议哺乳期妈妈多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆制品、蔬菜等，有助于维持乳汁充足。如有特殊情况，应咨询医生或专业营养师。
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